‘9393体育官网’体育黄金周IV|放假回家，你愿意陪父母锻炼一次吗？

中新网客户端北京10月4日电(卞立群)前不久，一段儿子陪82岁母亲打球锻炼20年的视频火了。视频中，母子二人默契地打着网球、羽毛球，还能用球拍手柄互顶乒乓球，其乐融融。视频截图网友们纷纷为孝顺的儿子点赞，不过，看着视频里母亲的黑发逐渐变成了银发，挺直的身板也日渐弯曲，也引来不少人的感慨。

所谓“你陪我长大，我陪你变老”，大概就是如此吧。在一定程度上说，视频中的母子二人是幸福的。耄耋之年，儿子能陪伴在身旁，拥有着健康的身体，已然是幸事。

而对于孩子来说，能陪伴母亲度过晚年时光，以一起锻炼的方式让母亲开心，也再幸福不过。视频截图平心而论，像视频中那样能守在父母身边、有宽裕的时间陪伴父母的机会，并不是每个人都会有。当下出行的方式越来越多，交通越来越便捷，但回家反倒成了难事。

或许为了理想，或许为了更好的生活，不少人选择离开故乡，到大城市中打拼。没完没了的工作，几乎榨干了有限的精力，以至于和千里之外的父母通个话都成了奢侈的事，更别说回家陪在父母身边，花时间一起去锻炼身体。都说“父母在，不远游”。

但在现实的身不由己之下，谁又能完全活成理想中的样子呢？资料图：打太极的老人们。中新社记者张浪摄“应该是去年国庆节吧。”回想上次陪父母锻炼是什么时候，刘丽思考了片刻回答道。

3年前大学毕业后，刘丽成为“北漂”一族，加上之前在外地求学的4年，她已经有7年时间常年在外地。工作之后没了寒暑假，每年陪伴父母的时间也无外乎春节、国庆节这样的假期。“小时候是我爸妈陪着我锻炼身体，因为初中有体育考试，他们就经常拉着我去跑步。后来上了高中、去外地上大学再到如今工作，几乎没怎么跟他们一起锻炼过。

”刘丽说道。虽然不能陪伴父母锻炼，但刘丽时不时会给父母买一些运动装备。今年疫情严重的时候，她还远程教会了父母使用健身软件。

“人在外地，能做的也就这些了。我父母有锻炼身体的习惯，买这些东西他们平时能用得上，这也算是一种跟父母之间的联系吧，看他们用得挺开心，我也挺开心的。”刘丽感慨道。资料图：健步走的运动爱好者。

江苏省体育局供图“我发现父母衰老的速度远比我想象的快得多。有一个瞬间让我感慨特别深，小时候都是我爸在前边带着我跑步，现在是我得慢下来跟着他跑……”李翔说。

与异地工作的刘丽不同，毕业后在家乡工作的李翔每周都会陪父母锻炼1到2次。“一般周中或者周末没什么事的时候会回到父母家，饭后一起散散步或者跑跑步。我爸最近代表单位参加足球比赛，上周还陪他踢了会球。

”李翔说。平时李翔会有意主动的和父母一起运动，在他看来，这不仅是锻炼身体，也是一个很好的陪伴父母方式，可以在运动之余聊聊工作上遇到的人和事。除了陪父母运动，李翔还会给他们买一些侧重保护的运动装备。

“毕竟上岁数了，受伤恢复的速度不比年轻人。而且先不管球踢得怎么样，起码装备必须要配置到位，他踢着开心，我给他买这些东西也挺开心的。

”李翔笑着说。资料图：成都65岁健身达人徐智林。杨予頔摄与刘丽和李翔不同，阿杰的父母并没有锻炼的习惯，尤其他的母亲身体一直很虚弱，也有些肥胖，在神经衰弱的影响下，睡眠质量也非常差。

恰逢几个月前，阿杰的母亲到上海帮忙照顾孩子。借这个机会，身为健身教练的阿杰带着母亲运动起来。

“她这几年身体一直不好，所以就有了这个想法。开始的时候主要还是培养母亲的观念，让她逐渐对运动感兴趣、养成习惯，大概3周之后，她就主动去锻炼身体了。”阿杰说，母亲在上海这几个月，身体素质的变化非常明显。“现在母亲的睡眠质量好多了，体重也下降了将近10斤，血糖和血压也比原来正常不少。

”谈到这些，阿杰感慨道：“算是付出的时间和精力没白费吧，也算是尽了一份孝心。看着母亲身体好起来，真挺高兴的。

小时候都是母亲陪着我爬走跑跳，现在算是一个完整而又有意义的轮回吧，我还挺珍惜这段时间的。”资料图：石家庄一公园中运动健身的老人们。中新社记者翟羽佳摄对于父母来说，何尝不是如此。

其实每位在垂暮之年的父母想要的并不多，他们只是希望，儿女能有时间陪伴他们而已。但看着忙于工作的儿女，这份希望更多是压于心底。当儿女在外地工作时，这份希望更是成了奢望。

记得20多年前，一首《常回家看看》红遍大江南北：“找点空闲，找点时间，领着孩子，常回家看看……”多年过去，这些质朴的歌词依旧不过时。资料图：跳广场舞的老人们。中新社记者马铭言摄其实想想，即使工作再忙，也终究有闲下来的时间。或许我们有太多的借口，挤掉了陪伴父母的时间。

总以为在微信转个红包，给父母买一些东西就心安理得。殊不知，再多的物质，也抵不过陪伴来得实在。父母在，人生尚有出处，父母去，人生仅剩归途。

趁着父母健在，多花时间陪陪他们。一起出门徒步、慢跑，借此机会聊聊天，让他们开心，就是尽孝最好的方式。此时正是国庆假期，看手机的你，愿意放下手机，陪着父母锻炼一次吗？(应受访者要求，文中部分人名为化名)(完)。

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